LA BALLE EST DANS VOTRE CAMP

Au Bénin, nous nous alimentons très mal.
un adage dit:
le matin, on mange comme un roi; c'est à dire on prend son temps et on mange bien. on consomme des aliments riches en nutriment énergétique, car la journée est devant nous et on a plein de chose à faire certainement.
A midi on mange comme un prince; c'est àdire on mange juste pour compléter le déficit qu'aurait engendrer les efforts fournis au cours de la matinée, pour supporter l'après midi.
le soir, on mange comme un esclave; c'est à dire on grignote quelque chose( un peu de pain, un pot de yaourt, de la salade pauvre des fruits etc.) cela vous permet de digérer.
mais au Bénin en général, nous faisons le contraire.on se gave le soir, le matin on a à peine le temps d'avaler quelque chose et à midi on essaie de manger quelque chose pour tromper la faim.
conséquence, on fournit un mauvais rendement au travail, on a des problèmes de digestion, on est obèse, et bienvenu les maladies.
nous pouvons nous changer. faites donc l'essai c'est simple et vou verrez.
surtout buvez assez d'eau.

merci chef

Dc il fo que je change tout mon cycle la!!!

dis moi, dc il faut manger du èba le matin, a midi il faut manger gari fôtô, et le soir juste du gari délayé??

help????

exactement lolita lol
matin jus de fruit un verre de lait du pain avec du beurre et du saucisson sec
midi un bon agoun lol
soir salade ou fruit

et il faut tenir compte aussi des heures de repas

Quand on a vraiment faim on avale ce qui nous tombe sous les dents hein..

c clair !!!!! Surtou ke kan on est etudiants, ce nest pas la preoccupation premiere hein!!! On mange ce qu'il ya et pi cet tou hein............

hum le terme obese la me gene un peu. si tu vois quelqu un obese la tu vas dire quoi????

mais cela dit c'est vrai que la facon dont on se nourrit influence notre rendement tan a l ecole qu au boulot ( je dis ca mais bon le matin jai jamais le temps de manger a tps. tsss tsss)

disons que l explicaton pourrait etre que bcp de beninois prennent le temps de faire des economies sur les depenses dehors et preferent tout conserver pour le soir a la maison trankil devant la télé a regarder ma famille et a manger une bonne pate ''fait maison'' c'est bien meilleur et plus economique

ca peut se comprendre.....

et pui, je rouve po kon se nourisse si mal au benin, la plupart des personnes ne st po grosses!!

elles sont en forme, ms sa cest culturel, coz sa veu dire ke tu es en bonne santé et ke tu vis bien!!!

Cest po coe icic, on cest considéré coe un handicap detre gros, cest pr sa kil ft autan attention, car il non po le choix!! Si il veulen etre ds les normes, ils doiven faire attention!!

Cest encore pire au USA et dayeurs je minkiete pr monf frere, coz, la plupar de mes amis ki y st, ont pri du poids!!

Dc au benin, on est pa si mal lotis finalement, coz nos nourritures st moins calorik kon ne le pense!!

oui mais la nourriture c'est pas que le poids c'est tout l organisme , la fatigue , le stress des fois que tu dors mal , bref c'est un tout
alors c'est important de bien se nourrir
ici ya tellment de trucs que pfffffff
et el a raison lolitakpe , ya des gens obese que tu rencontre dan la rue et des fois tu te surprend a etre debout la hypnothisé par le spectacle pdt des minutes c'est allucinant
o benin on es po obeses c'est clair
mais on mange mal ca aussi c'est clair

Les obeses? ça manque pas au Bénin! Va s voir dans les écoles ou colleges privés? Les enfants obeses, il y en a! Bon pas assez criard mais il y en a quand même

djo si tu vois obèse la tu peux parler?? faut damer tu vois les blancs tellement obese qu'on dirait des boules. et en plus ils sont vilans avec. leur peaux est trop flasque

tcho becot un peu de retenue non
mais c'est vrai tu na pa menti , si tu voi obese la meme tu pourra pa parler
ici il on meme des petites trotinette a moteur la pour se dpelacer tellment il sont lourd et certain se deplacent avce de l oxygene
c'est terrible

oui la. en plus ils puent (déjà que les blancs se lavent rarement) imaginer les plis et replis où l'eau n'est jamais parties, l'amas de saleté etc beurk.

j'ai aimé la discussion. sa prouve que pour votre santé vous vous inquiétez. dis nous nous formons la jeunesse montante, l'avenir de ce pays. essayons de prendre les bonnes habitudes et on sera des modèles....

ouais on va essayer lol

euh oui on va essayer!

moi aussi!! dayeurs jai commencé !! Ce matin, petit gato, ce midi, sandwich et ce soir salade!!

Cest mon cheri ki va etre conten pr la salade (ironik)......